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Los días previos al examen estan protagonizados por la escasez de tiempo. Sin embargo, es fundamental hacer algún corte para relajar mente y cuerpo y poder recuperar energias. Por ello, una buena idea es aprovechar los momentos en los que si o si debemos dejar de estudiar para buscar algo placentero que nos despeje.

Los días previos a un examen final pueden llegar a ser una locura. Nervios, expectativas, repaso, preparar los temas, juntarse con compañeros, pensar en voz alta, hacer resúmenes de resúmenes y muchas otras cosas más pueden acontecer en la casa de un estudiante que se encuentra próximo a una fecha de examen.

Sabemos que es fundamental tomar la situación de preparación de un examen con calma, comprendiendo que es una etapa más en el proceso de aprendizaje, un cierre, una clausura. Sin embargo, suele aparecer un dilema bastante típico de esta situación. Por una lado resulta necesario hacer algún corte para tomar aire, hacer un recreo y volver a comenzar con más ganas y energía, sin embargo pareciera que la culpa no nos permite hacerlo, ¿qué hacer?

Una cuota de coherencia

Algo es muy cierto y es que se hace necesario realizar ciertos cortes durante la jornada de estudio. Si bien sentimos que queremos dedicar todo el tiempo a los apuntes, la cabeza y el cuerpo necesitan momentos de descanso. Por eso es necesario pensar en qué momentos hacer ciertos cortes y aprovechar el tiempo para poder focalizar en otra cosa y relajarse intelectualmente.

Sabemos que, si o si, hay ciertos momentos en que debemos dejar de leer. Podemos buscar en esos lugares y con algo de imaginación, una alternativa agradable que nos haga sentir bien.

Las comidas, un buen momento

Pensemos en las comidas. Parar para comer es necesario siempre. Hacer un corte para comer es saludable. Destinarle el tiempo necesario a esta actividad es fundamental. Seguir estudiando durante la cena o el almuerzo no es lo mejor, ya que de esta manera la cabeza nunca descansa. Por eso, una buena alternativa es aprovechar estoy momentos al máximo. Por ejemplo, a la hora de comer alguno de los días anteriores al examen podemos ir a comer afuera. Elegimos un restaurante que nos guste y esté relativamente cerca del hogar y salimos un poco.
Sabemos que no nos llevará mucho más del tiempo que le dedicamos a la comida en casa y tenemos una excelente oportunidad de salir un poco a la calle.

Es importante saber que este momento debe ser para descontracturar, para conectarse con un espacio y tiempo otro. Lo ideal es ir acompañado. De esta manera tendremos con quien conversar y compartir un buen momento. Hacer un corte es importante para arrancar con toda la energía.

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