Las mejores ofertas en bicicleta.es

De entre los múltiples beneficios que se pueden obtener por el ciclismo se pueden mencionar los siguientes: una mejora ostensible de la salud, el fortalecimiento de la estructura ósea, la disminución de los riesgos de obesidad y un desarrollo de la capacidad para la toma de decisiones en el ámbito académico.

Los jóvenes estudiantes pueden acceder a todas estas ventajas con sólo practicar el ciclismo con el equipo adecuado. Precisamente comentaremos en lo que sigue una estupenda alternativa para adquirirlo.

Para todos los gustos

En la mejor página sobre bicicletas pueden hallarse -además de los valiosos textos de Almudena Marín- una gran oferta de bicicletas para todos los gustos. Las más diversas clases de bicicletas se ponen allí al alcance del público interesado: para andar en ciudad, en montaña, plegables, BMX, carretera, cicloturismo, híbrida, eléctrica, infantil y más.

Pero eso no es todo, cada uno de estos artículos se comercia al mejor precio posible. Por ejemplo, una esplendida bicicleta de montaña Trento con freno de disco, llanta Air-Line de doble pared y otras interesantes características, puede comprarse a sólo 109 euros; o bien una práctica bicicleta Elegant con caballete, sillín confort, timbre, cesta delantera y portaequipajes trasero, entre otras ventajas, se puede adquirir por 125 euros. Las mejores marcas y modelos de bicicleta y las más atractivas oportunidades para adquirirlas, se dan cita en esta web.

Comunidad de camino al éxito

Pero además, los aficionados al ciclismo y por supuesto los chicos y chicas ávidos de socializar y conocer gente afín a sus intereses deportivos, encuentran en http://www.bicicleta.es/ un punto de encuentro. Allí pueden hallar detalles y complementos de segunda mano en excelentes condiciones, a precios tan accesibles que difícilmente podrían encontrarlos en cualquier otro lugar.

Por ejemplo: ruedas, cascos, candados, medidores, faros, cubiertas, bolsas y muchas cosas más. Finalmente, es de destacar el modo en el que los artículos se pueden seleccionar de acuerdo a la provincia española deseada o el precio buscado. La opción de informar sobre robos de bicicleta, como apoyo comunitario, es otro acierto de este sobresaliente portal.

Sentir nuestro espacio como propio es fundamental

A no engañarse: no tardarás en volver a llenarte de cosas. Por ello, lo mejor es organizar desde el principio tu espacio, a tu medida y según tus necesidades. He aquí algunas sugerencias.

¿Un solo ambiente? Procura dividirlo

Si has logrado costearte el alquiler de un monoambiente, has de saber que este tipo de vivienda tan reducida tiene ventajas y desventajas. Sus dimensiones reducidas hacen que la limpieza se haga en un santiamén. Sin embargo, el no tener cuartos separados puede restarte intimidad: en efecto, si vivieras en una casa más grande no harías pasar a todos los visitantes por tu dormitorio, ¿verdad? Pues aquí no te queda más remedio.

Una posible solución, si las dimensiones del lugar lo permiten, es dividir el ambiente. Prueba colocar una cortina, una mampara de papel o incluso una biblioteca, separando un espacio con la mesa, las sillas y el ordenador (ideal si invitas a compañeros a estudiar) y tu cama del otro lado.

Organiza tu escritorio

Algo que no debe faltar en el departamento de ningún estudiante es, precisamente, espacio adecuado para estudiar. Consigue un escritorio cómodo, cuidando que entre contra una pared. Coloca luces adecuadas para no cansar tu vista si lees durante horas. Hazte de una buena biblioteca o de estantes, para distribuir todos tus libros y apuntes. Y trata de mantener este espacio lo más ordenado posible, para tu propia comodidad: nada más frustrante que perder tu libreta universitaria entre una montaña de papeles.

Equipa la cocina

Tal vez te tiente decorar el apartamento con objetos de diseño, poner esa maravillosa lámpara de pie que encontraste en un bazar de antigüedades, o comprar un televisor de plasma con tus ahorros. No te apresures: primero encárgate de tener platos, vasos, cubiertos, una o dos ollas para cocinar, una sartén, un colador y algunos otros elementos de cocina. Son fundamentales si no quieres gastarte la mitad del sueldo pidiendo comida hecha, y estos enseres cuestan bastante dinero si hay que adquirirlos todos al mismo tiempo. Pero son una inversión que vale la pena hacer.

Una serie de estudios recopilados por el periódico español El País da cuenta de una realidad: los jóvenes españoles cada vez tardan más tiempo en abandonar el hogar paterno. Esto no se debe únicamente a factores emocionales, sino también a cuestiones económicas, como el precio de los pisos en alquiler y las dificultades para insertarse en el mercado laboral. A la edad en la que muchos de sus padres ya habían volado del nido y tenían una carrera encaminada e incluso algún hijo en camino, muchos jóvenes de hasta treinta años todavía dependen de sus padres, no solamente para que costeen el techo que los cobija, sino para que planchen su ropa y preparen sus comidas.

La familia unida

Los sociólogos reconocen que el rol que juega la familia española tiene mucho peso con respecto a las decisiones de los hijos de quedarse más tiempo en casa. Muchas madres, incluso siendo económicamente activas y de ideología progresista, continúan mimando a sus hijos aún mucho después de que dejaron de ser niños, con la excusa de que “nada les falte” pueden seguir lavando y planchando su ropa aún cuando se han mudado a un piso propio –a veces también costeado por los padres-.

Las encuestas muestran que los jóvenes españoles aman a la familia por encima de todo. Tanto que, aún con ingresos suficientes como para costearse sus gastos, la mitad de los chicos y chicas españolas deciden permanecer viviendo con sus padres. En efecto, los españoles son los jóvenes europeos que más tardan en emanciparse.

En el resto de Europa la emancipación temprana de los jóvenes es un valor. Pero además, las instituciones la facilitan mediante ayudas económicas, becas estudiantiles y una oferta amplia de alquileres. En cambio, en España los padres, tíos y abuelos están supliendo el rol de las instituciones públicas.

El mundo del trabajo

Pero no todo es responsabilidad de la familia. Los jóvenes españoles también tienen sus razones para demorar la partida del hogar. En efecto, estudios de la OCDE y de Eurostat indican que ha habido un deterioro, en los últimos catorce años, de la posición de los jóvenes en el mercado laboral. Una encuesta demostró que la ocupación de sus padres incide significativamente en el nivel de estudios que alcanzan los hijos. Y así como el sistema educativo reproduce las diferencias, la frustración laboral afecta también a graduados universitarios que no consiguen ejercer una función acorde con su profesión. Por eso también muchos jóvenes han renunciado a seguir una carrera universitaria, que ya no garantiza un mejor futuro económico.

Precariedad salarial, menor oferta de empleo, dificultad para conseguir un trabajo estable, las cosas no están fáciles allí afuera. Se entiende por qué los jóvenes, instalados en el acogedor hogar paterno, no quieran renunciar a sus comodidades.

El vertiginoso ritmo de vida actual hace que sean muchos los que le roban horas al sueño. En el caso de los estudiantes universitarios, es un problema muy frecuente. En épocas de exámenes muchos jóvenes pasan noches enteras sin dormir, aún sabiendo del deterioro que la falta de sueño implica para la salud. He aquí algunas de las consecuencias negativas que acarrea el no descansar como corresponde.

Falta de concentración

Una noche mal dormida se refleja al día siguiente en una menor capacidad de reflejos, desgano y falta de concentración. Esto último en particular resulta muy perjudicial para los estudiantes, que deben estar atentos en clase para que el tiempo les rinda. Semanas y semanas de estudio pueden echarse a perder si precisamente en el momento de rendir un examen la falta de sueño nos juega una mala pasada.

Sin embargo, el día del examen suele ocurrir que la adrenalina y los nervios propios de la situación alcancen para mantenernos alerta. Bien, una cosa es permanecer en vela la noche antes de la evaluación, y otra es mantener un ritmo de vida de juerga noche tras noche. De todas formas, procura descansar al menos unas pocas horas antes de presentarte a examen. Fijarás mejor los conocimientos que has estudiado y te sentirás más despierto.

Errores tontos

La falta de sueño suele producir errores evitables y que pueden perjudicarnos. Todo esto está relacionado con la falta de concentración en general: por ejemplo, invertir las letras de una palabra, saltearse preguntas por no haberlas leído, copiar mal la consigna o no leerla con exactitud. De la misma manera, distracciones como anotar mal el número de libreta universitaria o que nos cueste encontrar una cita en la bibliografía pueden ser consecuencias del cansancio y el agotamiento visual.

¿Y el hígado?

La falta de sueño a menudo viene de la mano de desórdenes alimenticios: como no dormimos, todos nuestros horarios se trastocan, comemos cualquier cosa a cualquier hora o nos salteamos comidas. Esto acrecienta el malestar y puede darnos dolores de cabeza. Otra mala conducta es abusar de los estimulantes, como el café o las bebidas energizantes, buscando permanecer despiertos durante más horas. Esto hace mucho daño, no solamente al hígado sino al mismo sistema nervioso. La cafeína produce adicción y acostumbramiento, y no es bueno abusar de ella.

Como estudiantes creemos que estamos acostumbrados a todas estas alteraciones, y las hemos naturalizado como parte de la vida universitaria. Pero debemos ser concientes del daño que nos causan. En realidad, es preferible organizar mejor los propios tiempos, dejar de salir o hacerlo hasta una hora determinada, pero permitirle al cuerpo (y a la mente) el descanso correspondiente. Como estudiantes (y como personas) no nos merecemos otra cosa.

Cocinar era una aventura y como llegases tarde comías la última. Siete bocas que alimentar requiere mucho tiempo y espacio. Nosotras decidimos hacer turnos: mientras unas comían, otras cocinaban. De esta forma no nos saturábamos y lo hacíamos todo con cierto orden. Nuestro comedor parecía el de un colegio y encima siempre teníamos invitados. Era una alegría diaria: tú te levantabas por las mañanas con el pijama, el pelo enmarañado y los ojos llenos de legañas y bajabas a la cocina para hacerte el desayuno tranquilamente, pero para tu sorpresa siempre había alguien a quién no te apetecía nada ver en esos momentos.

Tu habitación también es una zona común

Conforme van pasando las semanas te vas dan cuenta de que ningún miembro de la casa respeta la intimidad de los demás. Esto no lo digo para acusar a nadie, todo lo contrario, llega un momento en el que la confianza es tal que ya nadie llama a la puerta y te piden prestada la ropa con toda naturalidad.

Para que os hagáis una idea, con mi amiga Marta llegó un momento en el que cuando nos despertábamos íbamos directamente la una a la habitación de la otra y nos vestíamos con ropa ajena. Ni siquiera preguntábamos, lo hacíamos como algo automático.

Aunque lo malo de esto es que llegas a un punto en el que ya no sabes si esa camiseta roja nueva tan mona la tiene la de arriba o el vecino y todo se convierte en un lío porque los armarios de toda la casa tienen prendas de todas. Así estuvimos hasta que nos plantamos en junio y al hacer la mudanza descubres que tus pantalones negros estaban en la habitación de Ana con la ropa de cama y que la camiseta azul estaba dentro del cajón de los pijamas.

Todo el mundo pasa por tu cuarto sin preguntar ni siquiera si pueden hacerlo. A las doce de la noche, cuando te dispones a dormir, una de ellas entra para contarte algo muy interesante (pero que a ti en ese momento no te apetece escuchar) y sin saber por qué os reunís las siete hasta las cuatro de la mañana. Y tú que ya estabas con un pie en la cama…

Cuando llegan los invitados

En el momento en el que alguna de mis amigas me decían con una sonrisa en la cara que venía su mejor amiga de visita, o el primo del vecino, yo me echaba a temblar. Que vengan invitados a casa significa que esa amiga dormirá conmigo para cederles su cama. Durante esos tres o cuatro días no hay quién duerma, porque se trataba de meter a dos chicas de estatura considerable en una cama de noventa. Luego tiene que utilizar tu baño, cambiarse en tu cuarto y todo lo demás siempre contigo.

Son días en los que la palabra intimidad se borra de tu diccionario por completo y en los que, por mucho que lo intentes, nunca tienes ni un segundo para estar sola. Eso sí, cuando necesitas a alguien que te de un beso, un abrazo, que te lleve de fiesta, al cine o que te acompañe al fin del mundo no tienes a una persona: tienes a siete.

Al año siguiente unas amigas y yo decidimos irnos a una casa cerca de la Universidad. Sería la primera vez que vivíamos totalmente solas y, para no sentir ningún tipo de carencia o vacío, nos fuimos siete.

Mi madre me dijo que eran demasiadas personas para tener una buena convivencia, pero lo normal entre nosotras es que yo no haga mucho caso de lo que me dice. Este caso no podía ser una excepción, así que nos fuimos todas juntas.

Muchos metros cuadrados pero poco espacio

Después de mucho buscar, encontramos la casa perfecta. Se trataba de un chalet de cuatro plantas, un jardín privado, siete habitaciones y ocho baños. Era justo lo que necesitábamos, pero los primeros problemas empezaron cuando sorteamos las habitaciones. Iba a ser totalmente al azar, pero al final siempre hay enfados, que suelen venir por parte de aquellas personas a las que les ha tocado los cuartos pequeños.

Superado atrás y dejando de lado los rencores porque la de la habitación grande cogió el papel justo antes que tú (y eso nadie lo ve justo), empieza la mudanza. Es un momento en el que las nuevas habitantes de la casa se creen que van a pasar en ese lugar el resto de su vida y se llevan todo lo que tenían en casa de sus padres solo por sí acaso lo necesitan. Llevo cuatro años viviendo fuera de casa y los cuatro han sido en un sitio diferente. Ahora me doy cuenta de la cantidad de trastos inútiles que muevo de un lugar a otro.

De repente, ese chalet enorme no lo parece tanto y los armarios empiezan a rebosar. El garaje es el principal afectado y en el espacio dónde cabían cuatro coches ahora tienes que maniobrar para meter uno. Se amontonan las cajas, es increíble.

Siete en el paraíso

Así se llamaba la famosa serie de televisión de los años 90 y así creíamos que sería nuestra convivencia durante ese año que ya pensábamos alargar durante toda la carrera. Menos mal que no firmamos un contrato de cinco años, porque luego suceden las cosas menos pensadas.

Tú piensas: Bah! Si llevo viviendo con ellos/as todo un año en la residencia, nos organizaremos bien en todo, nos llevamos genial, va a ser una experiencia increíble. Cuando llegas a tu nueva y flamante casa te das cuenta que la que parecía más ordenada tiene la costumbre de dejarlo todo por medio y que alguna que otra ni siquiera intenta coger la escoba.

A la hora de elegir a las personas con las que vas a convivir durante al menos 9 meses, debes pensarlo dos (o dieciocho) veces si hace falta. No es una decisión que se deba tomar a la ligera, porque si a mitad de curso sucede algo desagradable tú estas atada en esa casa. Más adelante contaré alguna de las anécdotas por las que siete si que son multitud.

Para la gran mayoría de los estudiantes, el ingreso a la universidad genera muchísimas expectativas, no solamente con respecto a las posibilidades académicas y laborales que ésta promete, sino también en relación a su costado más social. En efecto, la universidad es el lugar idóneo para conocer nuevos amigos.

Sin embargo, algunos estudiantes –en especial los que están comenzando su carrera- experimentan cierta timidez y les cuesta acercarse a sus compañeros. Es por ello que aquí se brindan ciertas recomendaciones para pronto tener una buena barra de compinches en la universidad.

Dónde conocer amigos

Un buen lugar para conocer nuevas personas e iniciar lo que podrían ser bellas amistades es el bar o la cafetería. Muchas veces, llegamos para tomar algo en los pocos minutos que nos quedan entre dos clases y nos encontramos con todas las mesas ocupadas. Pues bien, tienes la oportunidad para pedirle a algún solitario que te permita compartir su mesa. Y la excusa perfecta para empezar una conversación y ver si entre los dos tienen algo en común.

Otra posibilidad la ofrecen los grupos de estudio o de trabajo, ya que al pasar tantas horas juntos, es normal que en los períodos de descanso las conversaciones académicas deriven hacia otros temas más personales. Grandes amistades pueden nacer de las largas tardes compartidas frente a los libros. Intenta relajarte, muéstrate tal cual eres y despliega tu sentido del humor. Seguramente no tardaras en sentirte a tus anchas entre tus nuevos amigos.

Dónde no conviene conversar

Si bien el entorno universitario es propicio para que surjan amistades, no cualquier lugar es apropiado para intentar hacerse amigos. Por ejemplo, nunca interrumpas una clase con tus murmullos, intentando sacarle conversación al compañero que tienes al lado. Aún cuando se diera el caso de que no lo moleste tu charla (porque a él o a ella le aburre esa clase tanto o más que a ti), sí podrías incomodar a otros compañeros que estén intentando prestar atención al profesor, o peor aún, podrías irritar al mismo docente. Espera a que suene el timbre para intentar sonsacar un comentario amistoso a tus compañeros de clase.

Lo mismo ocurre en la biblioteca: si bien existen salas parlantes donde se permite conversar, lo más probable es que allí encuentres compañeros que tratan de estudiar, y no de hacerse nuevos amigos.
Las amistades que nacen en la universidad pueden ser efímeras y durar tan sólo el semestre de la cursada compartida. No por ello serán menos valiosas, ya que te alivianan el día a día. Y en otros casos, la amistad nacida de la experiencia vivida en común y de los intereses compartidos puede llegar a durar toda una vida.

Es muy común que, entre compañeros de clase, surjan amistades, y en ocasiones, las amistades pueden dar lugar a un romance: tal vez una aventura, tal vez un noviazgo, tal vez el amor de tu vida esté estudiando en este momento junto a ti y aún no te hayas dado cuenta. De cualquier manera, es necesario tomar ciertas precauciones para impedir que una relación amorosa interfiera en tu carrera.

¿Por qué sucede con tanta frecuencia?

Al igual que sucede en los entornos de trabajo (en las oficinas, entre colegas, entre dos personas que trabajan en el mismo lugar), la cercanía física es de por sí aliciente para que surja la atracción. A esto ha de sumársele que dos compañeros de estudio deben tener necesariamente muchos intereses en común. La universidad no es sólo un ámbito donde la gente cursa una carrera: muchas veces es escenario de debates políticos, actividades culturales, eventos deportivos, artísticos o recreativos.
La ventaja con respecto a los romances de oficina, es que dos estudiantes que salen juntos no están violando ninguna regla ética, no pueden ser expulsados de la universidad y no tienen por qué ocultar su relación (si bien sí deben mantenerla dentro de ciertos límites, por una simple cuestión de decoro).

¿Cuáles son los riesgos?

El principal riesgo es, como en cualquier relación, la incomodidad que puede generarse entre ustedes, especialmente si el vínculo se termina y ustedes siguen viéndose las caras todos los días en clase. En un caso semejante, sería aconsejable que alguno cambie de curso, elijan distintos grupos de estudio o, al menos, eviten sentarse juntos hasta que la tensión se haya disipado.

Otro inconveniente que puede suceder es que en los comienzos de la relación, alguno de ustedes (o ambos), reste tiempo al estudio por querer pasar más tiempo con el otro. Sin embargo, esto puede suceder en cualquier relación, sean o no compañeros de universidad. Y lo importante, en cualquier caso, es hallar un equilibrio, respetar los tiempos propios y del otro y no perder de vista los objetivos académicos.

Y lo que nunca se debe hacer…

Un romance entre compañeros adultos de universidad está dentro de ciertos límites. Un romance o una aventura entre un docente (de cualquiera de los dos sexos) y un estudiante, rompe una barrera que no debería cruzarse. Sencillamente piensa que por un asunto semejante la universidad como institución puede sancionarte, a ti y al docente en cuestión. Así que en un caso así, sencillamente apártate y piensa en tu carrera. El amor adecuado eventualmente llegará.