<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Estudiante.org - Informaciones para estudiantes &#187; Relajar</title>
	<atom:link href="http://www.estudiante.org/category/vivir/relajar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.estudiante.org</link>
	<description>Un Blog para estudiantes adultos de todos los niveles. Incluye desde consejos para la selección y entrada a la carrera hasta sugerencias sobre las mejores salidas profesionales.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Jan 2012 15:14:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>¿Selectivo-agresivo o impetuoso-pasivo? ¿Cuál es tu estilo en el poker?</title>
		<link>http://www.estudiante.org/estilos-jugar-poker/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/estilos-jugar-poker/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 10:32:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Berlinches</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[Vivir]]></category>
		<category><![CDATA[estilos jugar poker]]></category>
		<category><![CDATA[jugador poker activo]]></category>
		<category><![CDATA[jugador poker agresivo]]></category>
		<category><![CDATA[jugador poker impetuoso]]></category>
		<category><![CDATA[jugador poker pasivo]]></category>
		<category><![CDATA[jugador poker selectivo]]></category>
		<category><![CDATA[modos jugar poer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3702</guid>
		<description><![CDATA[Cada uno tenemos una personalidad muy diferenciada y lo demostramos en las actividades diarias. En el <a href="http://www.everestpoker.com/es" target="_blank">poker </a>también pasa esto, cada uno juega con una actitud, con un estilo determinado.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3704" class="wp-caption alignleft" style="width: 313px"><img class="size-full wp-image-3704" title="poker" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/poker.jpg" alt="Cada jugador tiene su propia forma de jugar" width="303" height="200" /><p class="wp-caption-text">Cada jugador tiene su propia forma de jugar</p></div>
<p>Hoy queremos que conozcáis los diferentes tipos de jugador con los que os podéis encontrar en una partida y sobre todo, saber a qué grupo pertenecéis vosotros mismos.</p>
<p>Los jugadores que ya tienen cierta experiencia usan estrategias perfectamente definidas desde el primer momento en el que se sientan a una mesa.</p>
<p>Hay de todo, algunos observarás que se tiran de muchas manos, otros suben las apuestas casi de manera continua… También los hay que se arriesgan menos y suben solo cuando tienen una buena mano, etc.</p>
<p>Todos ellos han definido su estrategia, y si observas y tienes la oportunidad de conocerlos más allá de la mesa de poker comprobarás que posiblemente están muy acorde con su personalidad.</p>
<h3>Los estilos del poker</h3>
<p>Una estrategia típica de <a href="http://www.everestpoker.com/es" target="_blank">poker</a> lleva implícita alguno de los cuatro estilos de juego: selectivo-agresivo, impetuoso-agresivo, selectivo-pasivo e impetuoso-pasivo.</p>
<p>Un selectivo (tight) quiere decir que no va a apostar cualquier cosa, seleccionará siempre aquellas manos en las que sepa que existen muchas posibilidades de ganar.</p>
<p>En el caso del jugador impetuoso (loose) estaremos hablando de una persona capaz de jugar en una amplia variedad de manos. No importa si su mano inicial es buena o mala. Jugarán.</p>
<p>Al hablar de una táctica “agresiva”, hacemos referencia a una persona que apuesta y sube sus apuestas siempre, de forma constante, para tratar de robar botes y achantar a sus adversarios.</p>
<p>Por otro lado, el “pasivo” siempre espera para conocer cuál será la apuesta de sus contrincantes, pero no subirá la apuesta, a excepción de que esté completamente seguro de que su mano es muy buena.</p>
<p>Las combinaciones</p>
<p>Conociendo ya los tipos vamos a pasar a ver cuáles son las combinaciones entre este tipo de jugadores:</p>
<p>Selectivo-agresivo: no jugarán en muchas manos, pero sus apuestas serán muy altas cuando piensen que su mano es la mejor.</p>
<p>Impetuoso-agresivo: juega prácticamente siembre, en casi cada mano, no importa qué cartas tenga. Apostará y subirá a menudo.</p>
<p>Selectivo-pasivo: jugará pocas manos y sus apuestas serán pequeñas, no subirá las apuestas a menudo.<br />
Impetuoso-pasivo: suele usar la estrategia “Calling Station”,  aunque participará en varias manos iniciales, después no subirá la apuesta muy a menudo, en el caso de que llegue a hacerlo.</p>
<p>Con el paso del tiempo os iréis dando cuenta de cuál es la estrategia que mejor se adapta a vuestra personalidad, la estrategia ganadora, y podréis identificar las estrategias de los demás. ¡Suerte y a por ello!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/estilos-jugar-poker/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Conoce al Everest Team</title>
		<link>http://www.estudiante.org/everest-team/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/everest-team/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Aug 2011 10:33:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Berlinches</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[Vivir]]></category>
		<category><![CDATA[catarina santos]]></category>
		<category><![CDATA[equipo everest poker]]></category>
		<category><![CDATA[everest poker]]></category>
		<category><![CDATA[fabrice soulier]]></category>
		<category><![CDATA[javier martinez]]></category>
		<category><![CDATA[jugadores poker]]></category>
		<category><![CDATA[jugar poker]]></category>
		<category><![CDATA[leonard truche]]></category>
		<category><![CDATA[maria maceiras]]></category>
		<category><![CDATA[mejores jugadores poker]]></category>
		<category><![CDATA[steven van zadelhoff]]></category>
		<category><![CDATA[team everest]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3708</guid>
		<description><![CDATA[Cada vez más, el poker ha ido ganando terreno en los momentos de ocio, relajación y diversión de la gente. Para muchos de ellos, lo que comenzó siendo una forma de pasar el tiempo, se ha convertido en su profesión, gracias a sus enormes capacidades para participar en el juego de moda.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3710" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img class="size-full wp-image-3710" title="Two Aces" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/poker1.jpg" alt="El Team Everest tiene a algunos de los mejores jugadores" width="300" height="201" /><p class="wp-caption-text">El Team Everest tiene a algunos de los mejores jugadores</p></div>
<p>Hoy queremos que conozcas algunos de los mejores jugadores del mundo, los que integran el Team Everest, y que han representado a <a href="http://www.everestpoker.com/es" target="_blank">Everest Poker</a> en los mejores torneos en vivo del mundo, además de verlos a menudo en las mesas online.</p>
<p>Por eso hoy queremos que les conozcas para saber si, tal vez, te ves con posibilidades de enfrentarte a ellos, aunque ya te advertimos que será bastante complicado.</p>
<h3>Los mejores del mundo están en Everest Poker</h3>
<p><strong>María Maceiras</strong>. La reina del <a href="http://www.everestpoker.com/es" target="_blank">poker</a>, la podréis reconocer porque su nombre en la pantalla es .may. Es una de las mejores jugadoras de poker de España y a nivel internacional goza también de gran reconocimiento. María fue la primera mujer en ganar un Campeonato de España y el primer jugador en hacerlo dos veces. En su familia el poker es una tradición, algo que hizo que abandonara su trabajo en una agencia de publicidad para convertirse en jugadora profesional.</p>
<p><strong>Fabrice Soulier</strong>. Lo encontraréis como FabSoul en pantalla. De nacionalidad francesa y con más de una década de experiencia jugando al poker, este año se ha hecho con su primera victoria en el Campeonato del Mundo que se celebra cada año en Las Vegas. Está acostumbrado a ganar, así que piénsatelo a la hora de enfrentarte con él.</p>
<p><strong>Steven van Zadelhoff</strong>. Le encontraréis como Viktor. Su estilo de juego es extremadamente agresivo. Comenzó a jugar al poker para recuperar las pérdidas de la bolsa de valores y no le ha ido mal. Es holandés y con una muy buena reputación en el resto de Europa, entre otras cosas por ganar la Gran Final del Spanish Poker Tour 2009.</p>
<p><strong>Catarina Santos</strong>. Alias katrinapt. Su estilo de juego es selectivo – agresivo. Una de las mejores de su país, Portugal. Compagina su profesión como abogada con el poker.</p>
<p><strong>Léonard Truche</strong>. Podréis verlo en pantalla como leoledingo. Desde bien pequeño se interesó por el juego y ahora es una de las joyas del Team Everest en su país natal, Francia, además de ser respetado en toda Europa.</p>
<p><strong>Javier Martínez</strong>. Conocido en pantalla como elflacokanu. Su estilo de juego varía según la mano. Ha sido campeón de España en 2008 y su vida es el poker.</p>
<p>El resto del Team Everest está integrado por Peter Majoros, de Hungría, Tobías Wagner de Alemania, y Koen de Bakker. Los tres grandes jugadores que cierran el equipo.</p>
<p>Si te encuentras con alguno de ellos, aprovecha para aprender de ellos… ¡Son los mejores!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/everest-team/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aprende a jugar al Poker con este manual interactivo</title>
		<link>http://www.estudiante.org/poker-manual-interactivo/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/poker-manual-interactivo/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 08:06:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Berlinches</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[Vivir]]></category>
		<category><![CDATA[aprender a jugar al poker]]></category>
		<category><![CDATA[juegos de cartas]]></category>
		<category><![CDATA[manual poker interactivo]]></category>
		<category><![CDATA[manual poker online]]></category>
		<category><![CDATA[pasatiempos entre clase y clase]]></category>
		<category><![CDATA[texas holdem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3688</guid>
		<description><![CDATA[En vacaciones, pero especialmente durante la época lectiva son muchos los jóvenes que dedican gran parte de su tiempo a la práctica de juegos de diferentes tipos. Las tradicionales cartas son un complemento indispensable en muchas de las mochilas de los estudiantes. ¿Quién no ha llevado alguna vez una baraja en la mochila?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3690" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-3690" title="poker online" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/poker-online-300x300.jpg" alt="Aprende online a jugar al poker" width="300" height="300" /><p class="wp-caption-text">Aprende online a jugar al poker</p></div>
<h3>El descanso entre clase y clase</h3>
<p>La tradición de jugar a las cartas en los descansos entre clase y clase es un ritual que se lleva haciendo desde principios de siglo. El mus, es el juego elegido por la mayoría de los jóvenes que se reúnen en las pausas para echar unas partidas. Sin embargo, durante los últimos años las tornas han cambiado. El rey de las mesas de las cafeterías de los institutos y universidades, el mus, va perdiendo terreno frente a otro gran juego de naipes, el <a href="http://www.everestpoker.com/es" target="_blank">poker</a>.</p>
<p>Cada vez son más los estudiantes que cambian la baraja española, de 40 cartas, por la francesa, de 52. Los corazones, diamantes, tréboles y picas han dejado a un lado la tradición del juego de cartas más emblemático de nuestro país. Pero ¿realmente todo el mundo sabe jugar al poker? Lo cierto es que este juego lleva implícitas unas reglas básicas que todos los participantes deben tener en cuenta. El problema es que no siempre estas reglas están claras. Por ello, hoy te vamos a ofrecer una forma sencilla de aprender a jugar como un profesional al juego de moda.</p>
<h3>Aprende a jugar al poker</h3>
<p>Si eres de aquellos que cuando sus amigos comienzan la partida se quedan mirando porque no saben cómo jugar, no te preocupes. Existe una forma muy sencilla de que aprendas a jugar. Nos referimos al tutorial que Everest Poker ofrece en su web. Es muy sencillo, sólo tienes que entrar en internet, acceder a su página web y descargarte el manual interactivo.</p>
<p>Una vez lo hayas hecho, tendrás que seguir los pasos que el tutorial te vaya dictando, y así conseguirás aprender a jugar al poker de forma rápida y sencilla. Y lo mejor de todo, es que no te costará nada. También, gracias a este manual interactivo, podrás aprender a jugar al<a href="http://www.everestpoker.com/es/poker/basicos/texas-holdem" target="_blank"> Texas Hold’em</a>, la variante más popular del juego, que está causando furor en todas las universidades.</p>
<p>No lo pienses más, ¡aprende a jugar al mejor juego de cartas del momento en Everest Poker!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/poker-manual-interactivo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Juega al poker como en la cafetería de la universidad</title>
		<link>http://www.estudiante.org/poker-cafeteria-universidad/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/poker-cafeteria-universidad/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 08:14:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Berlinches</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[Vivir]]></category>
		<category><![CDATA[poker cafeteria universidad]]></category>
		<category><![CDATA[poker entre clase y clase]]></category>
		<category><![CDATA[poker entretenimiento]]></category>
		<category><![CDATA[poker pasatiempo]]></category>
		<category><![CDATA[poker universidades]]></category>
		<category><![CDATA[poker y mus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3693</guid>
		<description><![CDATA[Todo aquel que haya pasado por la universidad y no se haya saltado alguna clase para echar unas partidas de mus, no ha tenido una verdadera vida universitaria.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3694" class="wp-caption alignleft" style="width: 312px"><img class="size-full wp-image-3694" title="poker caferteria universidad" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/poker-caferteria-universidad.jpg" alt="El poker está sustituyendo al mus en las universidades" width="302" height="200" /><p class="wp-caption-text">El poker está sustituyendo al mus en las universidades</p></div>
<p>Pero como los tiempos cambian y todo evoluciona, el mus ha dejado paso a otro juego de cartas que está causando sensación, no sólo entre los universitarios, sino entre todos los jóvenes con ganas de divertirse.</p>
<p>Este juego no es otro que el <a href="http://www.everestpoker.com/es" target="_blank">poker</a>, con una posibilidad que va más allá que el resto de los juegos de cartas que conocemos, la posibilidad de jugar al poker online desde nuestra propia casa y sobre todo, con un ambiente similar al de la universidad. Decimos esto porque en las salas de poker online, como <a href="http://www.everestpoker.com/es" target="_blank">Everest Poker</a>, encontramos chats en 15 idiomas diferentes y a gente de todo el mundo unida por su pasión por el Texas Holdem.</p>
<h3>Diversión, relax y apuestas interesantes</h3>
<p>La mayoría de la gente empieza a jugar al poker buscando un rato divertido, entretenido… pero además el juego nos ayudará a desconectar de la rutina o del estrés de la vida diaria. El poker online nos permite jugar desde casa y desconectar, al igual que los estudiantes liberan su estrés en las caferías de los campus universitarios.</p>
<p>Por eso, cuando no se tiene la posibilidad de disfrutar con los amigos de unas manos de poker en vivo, lo mejor es encender el ordenador y disfrutar de la amplia variedad de partidas online disponibles.</p>
<p>Aprovecha las oportunidades, los torneos y las promociones que puedes encontrar online. Si no vas a la universidad, al menos te servirá como forma de entrenarte en el juego del poker y no cometer errores de principiante cuando te juntes con los amigos para pasar el rato y echar una partida cara a cara.</p>
<p>Recuerda que el poker requiere de cierta intuición, pero sobre todo de la capacidad que tengas para ponerte en la piel de tus rivales y que ellos no descubran tu estrategia.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/poker-cafeteria-universidad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Museos, la opción cultural para el verano</title>
		<link>http://www.estudiante.org/museos-madrid-verano/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/museos-madrid-verano/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 11:26:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Berlinches</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[Vivir]]></category>
		<category><![CDATA[museo arqueologico nacional]]></category>
		<category><![CDATA[museo de antropologia]]></category>
		<category><![CDATA[museo de ciencias naturales]]></category>
		<category><![CDATA[museo del prado]]></category>
		<category><![CDATA[museo reina sofia]]></category>
		<category><![CDATA[museo thyssen]]></category>
		<category><![CDATA[museos de madrid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3613</guid>
		<description><![CDATA[Si vas a venir de vacaciones a Madrid, si te quedas en la capital todo el verano, o estás haciendo tiempo hasta que te vayas de vacaciones, tenemos para ti una posible solución para pasar un buen rato con la cultura. Dos minirutas por museos madrileños.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3615" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img class="size-full wp-image-3615" title="museos madrid" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/museos-madrid1.jpg" alt="Captura de www.viajesmag.com" width="300" height="264" /><p class="wp-caption-text">Captura de www.viajesmag.com</p></div>
<p>Estas dos minirutas comprenden tres museos cada una. La primera es el llamado <a href="http://www.descubremadrid.com/dm/es_ES/p/turismoMadrid|documentos|fichaDocumento.jsp/idM/325/idObj/2470333/" target="_blank">Paseo del Arte</a> y la segunda comprenderías los museos relacionados con las ciencias. Dos rutas completamente distintas. Una, para los de letras, arte en todo su esplendor. La otra, para los de ciencias naturales, arquelogía y antropología.</p>
<h3>Paseo del Arte</h3>
<p>Esta primera ruta consiste en tres de los grandes museos de Madrid y de España: El <a href="http://www.estudiante.org/visitando-el-museo-del-prado-desde-nuestro-ordenador/">Museo del Prado</a>, el Museo Thyssen-Bornemisza y el Museo Reian Sofía. Existe una entrada conjunta para los tres museos para poder ver en un día algunas de sus obras. Ver estos museos al completo nos llevaría más de un día.</p>
<p>El Museo del Prado es el más importante a nivel nacional. Contiene en su haber unas 9.000 pinturas, más grabados, tapices, dibujos y otras piezas. El Museo Thyssen-Bornemisza señala el recorrido numerando sus salas. En la primera planta encontramos la pintura holandesa, y la del siglo XX. Y en la segunda pintura del Renacimiento y Clasicismo, así como pintura alemana, flamenca, francesa y otras obras españolas. El <a href="http://www.estudiante.org/museo-centro-de-arte-reina-sofia/">Museo Reina Sofía </a>tiene actualmente nueve exposiciones abiertas durante todo el verano.</p>
<h3>Museos de ciencias</h3>
<p>Esta segunda ruta secompone del Museo de Ciencias Naturales, el Museo Arqueológico Nacional y el Museo de Antropología. La distancia entre ellos es mayor que en el caso anterior y se necesitaría transporte público.</p>
<p>En el Museo de Ciencias Naturales podemos ver 15 colecciones: anfibios y reptiles, geología, fonoteca zoología, entre otras. En el Museo Arqueológico Nacional las colecciones se dividen por las generales y temáticas. En las segundas poodemos visitar, por ejemplo, tesoros del Museo Arqueológico Nacional o patrimonio numismático iberoamericano. En el Museo de Antropología podemos disfrutar en julio de los diferentes <a href="http://mnantropologia.mcu.es/pdf/2011mayo-agosto.pdf" target="_blank">conciertos que organiza el museo</a>.</p>
<p>Estos son sólo seis de los muchos museos que podemos encontrar en Madrid. Algunos son muy conocidos, otros en cambio no lo son tanto, pero todos tienen su público. Para descubrir cuales son los tuyos sólo debes buscar y elegir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/museos-madrid-verano/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Relájate después de exámenes</title>
		<link>http://www.estudiante.org/planes-examenes-relacion/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/planes-examenes-relacion/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 15:46:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jose Maria Andujar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[Vivir]]></category>
		<category><![CDATA[estudiantes spas]]></category>
		<category><![CDATA[examenes relax]]></category>
		<category><![CDATA[masajes madrid]]></category>
		<category><![CDATA[planes despues de examenes]]></category>
		<category><![CDATA[relacion examenes]]></category>
		<category><![CDATA[spas madrid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3190</guid>
		<description><![CDATA[<!--INFOLINKS_OFF--> Estamos en plena época de exámenes y la carga de estrés que llevamos a nuestras espaldas es bastante fuerte. Los largos días de biblioteca o de estudio en casa nos pueden pasar factura, tanto a nivel mental como a nivel físico]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_3191" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><img src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/spa-madrid.jpg" alt="" title="Captura guapadicta.com" width="300" height="216" class="size-full wp-image-3191" /><p class="wp-caption-text">Captura guapadicta.com</p></div><br />
Por ello, tómate un descanso en tu tiempo de estudio y piensa en todos los planes que podrás hacer cuando acabes el período de <a href="http://www.estudiante.org/mejora-tu-concentracion-en-examenes/" target="_self">exámenes</a>.</p>
<h3>El objetivo fundamental: relajarse</h3>
<p>Seguro que lo primero que piensas al acabar los temidos exámenes es en tomarte un largo tiempo de descanso en el que poner desconectar de todas las asignaturas que has tenido que estudiar para estos días.</p>
<p>¿Y qué mejor que dedicar un día especial para conseguir el ansiado relax? Por ello, te recomendamos que busques un<a href="http://es.monazen.com/spas_madrid" target="_blank"> spa en Madrid</a> o en la ciudad en la que vivas. En estos centros podremos encontrar el merecido descanso que buscamos, disfrutando de un <a href="http://www.estudiante.org/contracturas-en-estudiantes/" target="_self">relajante masaje</a> o cualquier otro tipo de tratamiento.</p>
<p>En estos spas, además, encontraremos atractivas ofertas y bonos que ayudarán, también, a cuidar de nuestro bolsillo, a la vez que eliminamos toda la tensión que hemos ido acumulando en nuestro cuerpo.</p>
<h3>Gran variedad de tratamientos</h3>
<p>En los spas o balnearios urbanos podemos encontrar una oferta muy variada de tratamientos, según las necesidades que tengamos.</p>
<p>Si lo que quieres es un tratamiento de choque contra el estrés acumulado, no dudes en probar un relajante masaje. El tiempo de estos tratamiento suele estar entre los 60 o 90 minutos, en los que te olvidarás de todas las preocupaciones que hayas tenido durante el duro período de exámenes.</p>
<p>Otras opciones, son los tratamientos faciales y corporales, dedicados para el cuidado del cuerpo y a mantener su belleza. De este modo, podremos preparar nuestro cuerpo para todos los planes veraniegos que vienen para la temporada post-exámenes.<br />
Así que no lo dudes y planea un día exclusivo, diferente y divertido gracias al cual, te recuperarás de toda la tensión de estos días.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/planes-examenes-relacion/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>No sólo cultives tu mente, cultiva también tu cuerpo</title>
		<link>http://www.estudiante.org/cultivar-cuerpo-y-mente/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/cultivar-cuerpo-y-mente/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 11:25:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mar Saavedra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[cultivar cuerpo y mente]]></category>
		<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[deporte en estudiantes]]></category>
		<category><![CDATA[Estudiantes]]></category>
		<category><![CDATA[estudiantes y deporte]]></category>
		<category><![CDATA[estudiantes y spa]]></category>
		<category><![CDATA[gimnasio]]></category>
		<category><![CDATA[relajarte en spa]]></category>
		<category><![CDATA[spa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3161</guid>
		<description><![CDATA[<!--INFOLINKS_OFF-->
Los estudiantes se van acercando poco a poco a los meses donde el estrés se hace más frecuente, ya que dentro de un mes, para los que están en el <a href="http://www.estudiante.org/bolonia-el-nuevo-plan-de-estudios/ " target="_self">Plan Bolonia</a>,tendrán que ponerse al día en las asignaturas que están estudiando para superar los exámenes. A los que están con el plan antiguo aún les queda más tiempo, pero tampoco podrán dormirse porque el tiempo pasa muy rápido.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3162" class="wp-caption alignleft" style="width: 306px"><img class="size-full wp-image-3162" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/gym2.jpg" alt="Captura de taringa.net" width="296" height="300" /><p class="wp-caption-text">Captura de taringa.net</p></div>
<p>Estudiar produce un cansancio psicológico y para evitar esto, es necesario que hagas alguna actividad que te saque de la rutina creada entre los libros para liberar tensión. Puedes acudir a sitios donde tu mente se despeje y donde puedas cuidar de tu cuerpo, que también es importante.</p>
<h3>¿Qué tal pasarse por el gimnasio?</h3>
<p>El ser humano necesita tener una forma física para evitar posibles dolores, tanto musculares, con las <a href="http://www.estudiante.org/contracturas-en-estudiantes/ " target="_self">contracturas</a>, como en las articulaciones. Los estudiantes pasan muchas horas sentados en la silla estudiando y el ser humano necesita actividad. Una vida sedentaria provoca más sobrepeso y que nuestros huesos se deterioren.</p>
<p>Organízate de forma que puedas estar aplicado a la hora de estudiar y donde puedas tener huecos libres para tu disfrute personal en el que puedas incluir hacer deporte. Al principio solemos estar reticentes a la hora de comenzar a hacer ejercicio, pero cuando se crea un hábito, te sientes mucho mejor. Hacer ejercicio provoca que la glándula que controla las <a href=" http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1646 " target="_blank">endorfinas</a> se estimula y esto haga que estemos de mejor humor. De esta manera estarás cuidando tu cuerpo, pero también tu mente.</p>
<h3>¿Qué tal acudir a un spa?</h3>
<p>Ahora hay centros de deporte donde incluyen zonas en las que puedes disfrutar de un jacuzzi, saunas y piscinas donde los chorros que dan en las distintas parte del cuerpo ayudan a sentirse mejor. Los spa se han puesto de moda y ayuda a liberar las tensiones acumuladas y a relajar la mente. Es otra forma de cultivar ambas partes del cuerpo humano.</p>
<p>Aprovecha que existen numerosos <a href="http://es.monazen.com/spas_madrid" target="_blank">spa en Madrid </a>o Barcelona, por nombrar las ciudades más grandes, aunque no tendrás problema en encontrar otros spas en el lugar donde vivas. Seguramente te ayude a retomar los estudios de otra manera y a llevar mejor la época de exámenes que comienza a acercarse.</p>
<p>Mucha suerte a todos los que ya están estudiando para aprobar los exámenes. Pero recordad, no dejéis de cuidar vuestro cuerpo y vuestra mente.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/cultivar-cuerpo-y-mente/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Contracturas: enemigas de los estudiantes</title>
		<link>http://www.estudiante.org/contracturas-en-estudiantes/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/contracturas-en-estudiantes/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 12:17:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mar Saavedra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[como llevar mochila]]></category>
		<category><![CDATA[como sentarte]]></category>
		<category><![CDATA[contractura]]></category>
		<category><![CDATA[cuidados espalda]]></category>
		<category><![CDATA[cuidar columna]]></category>
		<category><![CDATA[Estudiantes]]></category>
		<category><![CDATA[estudiantes y contracturas]]></category>
		<category><![CDATA[masaje en madrid]]></category>
		<category><![CDATA[posturas espalda]]></category>
		<category><![CDATA[spas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3093</guid>
		<description><![CDATA[<!--INFOLINKS_OFF-->
Los estudiantes no suelen pensar en la importancia que tiene para ellos mismos la espalda. Es una de las partes del cuerpo, junto con el cuello, que sufren todas esas horas que pasan sentados en la mesa con los apuntes, intentando estudiar para esos exámenes que tanto agobian. Intenta no provocar tensión en tu cuerpo y <a href=" http://www.estudiante.org/relajate-despues-de-los-examenes/ " target="_self">relájate después de los exámenes</a>.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3094" class="wp-caption alignleft" style="width: 260px"><img class="size-full wp-image-3094" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/estudiante.jpg" alt="Captura de cosasdesalud.es" width="250" height="300" /><p class="wp-caption-text">Captura de cosasdesalud.es</p></div>
<p>Cuidar la postura es algo que verdaderamente les hace falta. ¿Cuántas contracturas salen por estar sentados estudiando durante unas horas? Si esto te sucede, acude a un fisioterapeuta que te ayude a combatir los dolores de las cervicales, o si lo prefieres, relájate de vez en cuando y acude a que te den un <a href="http://es.monazen.com/masajes_madrid_ls   " target="_blank">masaje en Madrid centro</a>. Concédete unas horas de tranquilidad</p>
<h3>Cómo cuidar la espalda</h3>
<p>Siéntate recto en la silla. Las pies deben estar en contacto con el suelo y los antebrazos han de estar sobre la mesa. Las posturas que vemos normalmente como la de sentarnos sobre una pierna o, incluso, sobre las dos, no ayudan a que nuestra espalda se encuentre en buen estado. Ayúdate, además, utilizando un atril para no mantener la postura encorvada durante tantas horas.</p>
<p>Si utilizas mucho el ordenador, también debes tener cuidado. Apoya la espalda en el respaldo de la silla de forma que quede resta. De vez en cuando mueve el cuello suavemente para que no se produzcan contracturas en la parte de las cervicales. Si eres de los que utiliza una mochila, sabes que no debes llevarla sobre un hombro. La mochila debe repartir el peso entre los dos hombros para luego no padecer dolores. Intenta introducir en la mochila sólo los libros que vayas a utilizar, así el peso descenderá y la columna sufrirá menos, además de no sufrir tantas <a href="http://www.vitonica.com/lesiones/contracturas-musculares-que-son-y-como-tratarlas " target="_blank">contracturas musculares</a>.</p>
<p>Cuida sobre todo esta parte del cuerpo en las épocas que más horas dediques a estudiar, como las semanas antes de los exámenes. Haz natación y verás como los músculos se fortalecen y ayudarán a tu bienestar. Este deporte es uno de los más completos.</p>
<h3>Un complemento para tu cuidado</h3>
<p>Los spas son una buena alternativa para relajarnos completamente, gracias a la temperatura del agua y a los chorros que nos ofrecen para las diferentes partes del cuerpo. Con esto no sólo descansamos físicamente, sino que el ambiente que se ofrece en muchos spas ayudan a descansar la mente.</p>
<p>Pruébalo y verás como repites. Lo importante es que encuentres el bienestar en la etapa de estudiante que, en muchas ocasiones, tanto estrés provoca. Debes <a href="http://www.estudiante.org/balneario_malaga_barcelona_madrid/ " target="_self">mejorar tu calidad de vida</a> para que realices las actividades de tu día a día de manera más efectiva.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/contracturas-en-estudiantes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cuídate durante los exámenes</title>
		<link>http://www.estudiante.org/relajacion-para-aliviar-tension-en-examenes/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/relajacion-para-aliviar-tension-en-examenes/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 16:03:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Covadonga Carrasco</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[Vivir]]></category>
		<category><![CDATA[estres colegio]]></category>
		<category><![CDATA[estres examen]]></category>
		<category><![CDATA[estres universidad]]></category>
		<category><![CDATA[formas de relajacion durante los examenes]]></category>
		<category><![CDATA[formas de relajacion en examen]]></category>
		<category><![CDATA[prepararse para un examen]]></category>
		<category><![CDATA[relajarse en examen]]></category>
		<category><![CDATA[spa durante los eaxmenes]]></category>
		<category><![CDATA[spa para quitar el stress]]></category>
		<category><![CDATA[stress ante un examen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3078</guid>
		<description><![CDATA[<!--INFOLINKS_OFF-->Ya os hemos comentando en más de una ocasión que cuidarse durante la época de exámenes. No sólo con descanso para poder mantener la máxima concentración en la cantidad de horas que se dedican al estudio, sino también en la alimentación y haciendo ejercicio físico.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3081" class="wp-caption alignleft" style="width: 320px"><img class="size-full wp-image-3081" title="relax estudiar examenes" src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/relax-estudiar-examenes.jpg" alt="relax estudiar examenes" width="310" height="218" /><p class="wp-caption-text">Captura de blogs.que.es</p></div>
<p>Los estudiantes pasan al menos dos veces al año por una época de gran tensión y esto puede traer consecuencias a posteriori, por lo que siempre resulta recomendable, sacar un hueco para acercarse por un <a href="http://es.monazen.com/spas_madrid" target="_blank">spa en Madrid</a> y disfrutar de un masaje relajante para reponer fuerzas y sobre todo <a href="http://www.estudiante.org/las-malas-jugadas-del-cuerpo-antes-de-un-examen/" target="_blank">acabar con las contracturas</a> que se producen después de largas horas delante del escritorio, o en las “cómodas” sillas de las bibliotecas de la facultad.</p>
<p>Cada vez es más frecuente que la ansiedad aparezca en los estudiantes durante esta época, son muchos los que luchan por sacar las mejores notas para disfrutar de una beca y poder sacarse la carrera de manera gratuita y eso requiere de gran esfuerzo y constancia.</p>
<h3>Deja de lado las redes sociales e Internet</h3>
<p>Los nervios, las noches sin dormir, <a href="http://www.estudiante.org/el-estres-ante-los-examenes/" target="_blank">el estrés</a>, montañas de apuntes sobre la mesa…  todo eso puede pasar factura y con consecuencias mucho más graves de las que pensamos.</p>
<p>Por eso resulta tan importante realizar una organización previa, antes de que lleguen estas fechas para que no quede ni un solo cabo suelto y se pueda pasar esta época del año de la manera más relajada posible.</p>
<p>Antes de coger todos los apuntes y ponerse frente a ellos es necesario hacer un listado de las cosas que se necesitarán para tenerlas también en la mesa y no tener que levantarse una y otra vez perdiendo la concentración.</p>
<h3>Estudia siempre en el mismo lugar</h3>
<p>A no ser que sea imprescindible para hacer una consulta o para sacar apuntes de la red, la conexión a Internet debería ignorarse por completo, al igual que cualquier smartphone o móvil que pueda sonar o hacernos girar la cabeza para ver si tenemos algún mensaje.</p>
<p>Las redes sociales se han convertido en parte de la vida de la mayoría de los jóvenes, pero también son un riesgo puesto que distraen y hacen perder el tiempo.</p>
<p>Organiza las horas, siempre es recomendable hacerlo a las mismas y en el mismo lugar. Si se crea un espacio determinado para estudiar, la concentración será mucho más fácil de conseguir y los resultados serán mucho más positivos.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/relajacion-para-aliviar-tension-en-examenes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Relájate después de los exámenes</title>
		<link>http://www.estudiante.org/relajate-despues-de-los-examenes/</link>
		<comments>http://www.estudiante.org/relajate-despues-de-los-examenes/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Dec 2010 11:52:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Covadonga Carrasco</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relajar]]></category>
		<category><![CDATA[masajes]]></category>
		<category><![CDATA[relajacion]]></category>
		<category><![CDATA[relajación exámenes]]></category>
		<category><![CDATA[relajacion masajes]]></category>
		<category><![CDATA[relajarnos]]></category>
		<category><![CDATA[relajarse]]></category>
		<category><![CDATA[relax estudiar]]></category>
		<category><![CDATA[relax examenes]]></category>
		<category><![CDATA[spa relax]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.estudiante.org/?p=3048</guid>
		<description><![CDATA[<!--INFOLINKS_OFF-->El <a href="http://www.estudiante.org/bolonia-el-nuevo-plan-de-estudios/">Plan Bolonia</a> ha conseguido adelantar la época de exámenes hasta unos días antes de la Navidad. Casi cuando no nos hemos dado ni cuenta de que nos hemos metido en el invierno, los exámenes ya están encima y el estrés acumulado durante todo este tiempo puede tener consecuencias negativas no sólo para nuestra “salud mental” sino también para nuestro físico.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_3049" class="wp-caption alignleft" style="width: 328px"><a href="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/estidiar.jpg"><img src="http://www.estudiante.org/wp-content/uploads/estidiar.jpg" alt="Captura de sanarte.cl" title="estidiar" width="318" height="210" class="size-full wp-image-3049" /></a><p class="wp-caption-text">Captura de sanarte.cl</p></div>Por eso, y una vez terminada la tortura hoy os recomendamos una opción interesante para llegar relajados a las fiestas navideñas y disfrutarlas de manera intensa con las pilas recargadas.</p>
<h3>Cerca de casa o de la facultad</h3>
<p>Como sabemos que la economía del estudiante no es especialmente satisfactoria, no vamos a decirte que te cojas unos días de vacaciones para desplazarte a un hotel balneario en algún pueblo perdido para disfrutar.<br />
Sin embargo, lo que si vamos a recomendarte es que te acerques a alguno de los centros de spa en Madrid o <a href="http://es.monazen.com/spas_barcelona ">spa en Barcelona</a>, las dos grandes ciudades donde podemos, probablemente, cerca de casa o del campus de la universidad algún establecimiento de este tipo en el que recibir un masaje relajante y reponedor que acabe con la tensión que hemos acumulado durante las últimas semanas.<br />
En estos spa además podemos encontrar bonos con ofertas bastante económicas que seguro te ayudarán a aliviar las contracturas que te has provocado tras estar durante jornadas interminables sobre un libro en las <a href="http://www.estudiante.org/bibliotecas-24-horasmas-tiempo-para-tu-estudio/">bibliotecas</a> o en el escritorio de tu habitación.</p>
<h3>Amplia variedad de tratamientos</h3>
<p>En los spa urbanos podemos encontrar diferentes tratamientos, adecuados a las necesidades de cada persona. Lo ideal antes de someterte a cualquiera de ellos es que consultes con los profesionales que los imparten para que te asesoren sobre cuál es el más indicado.<br />
Los precios de este tipo de terapias suelen ser bastante económicos y duran entorno a los 40 y los 60 minutos aproximadamente.<br />
A veces aunque no lo parezca, la tensión que se ha ido acumulando puede generar patologías que desequilibren tanto nuestro estado físico como nuestro estado emocional.<br />
Y es que todos sabemos lo duras que pueden resultar las semanas de los exámenes y la cantidad de estrés que pueden llegar a provocar, así que no lo dudes y además de invertir en la celebración de las fiestas de Navidad, no dejes de hacerlo en tu propia salud y pásate por alguno de estos centros. Los resultados te sorprenderán.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.estudiante.org/relajate-despues-de-los-examenes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

