(Captura de cursos.es)

La formación siempre ha sido un elemento fundamental para desarrollarse profesionalmente, pero en tiempos de crisis económica y de descenso de la ocupación se convierte en un factor clave para conseguir encontrar un trabajo, conservar el propio o incluso ascender a un puesto superior en la empresa.

Dada la situación actual, una opción para las personas desempleadas es apostar por laformación, ampliar el currículum, especializarse en un campo concreto y de esta manera se amplían sus opciones profesionales futuras. Existen todo tipo de cursos subvencionados, gratuitos y becas para aquellas personas desempleadas con pocos recursos para invertir en su formación.

A la hora de encontrar trabajo se tienen en cuenta las experiencias laborales anteriores, pero no solo eso, la formación es también un elemento primordial. Las empresas buscan a aquellas personas que estén más preparadas para un determinado puesto de trabajo, por ello es importante diferenciarse de los demás a la hora de encontrar un trabajo. Poseer títulos de cursos y masters puede convertirse en un elemento diferenciador que puede ayudar a encontrar trabajo.

Pero la formación no solo puede ser un medio importante para salir del desempleo, también puede ser una herramienta para aquellas personas que están en activo y quieran ampliar sus conocimientos para poder continuar desarrollándose profesionalmente y mejorar su posición en el trabajo. Muchas empresas ofrecen la posibilidad a sus empleados de hacer cursos de manera que los empleados pueden mejorar sus capacidades y habilidades y las empresas consiguen empleados más competentes y mayor rentabilidad en el trabajo.

También existen cursos no presenciales, online o a distancia que se adaptan a la disponibilidad de tiempo de los usuarios y permiten gestionar el tiempo y compaginar mucho mejor la vida diaria con la formación.
Hemos consultado a Cursos.es, un portal formativo que ofrece a sus usuarios un buscador de cursos, para conocer los intereses formativos de los españoles y los datos nos revelan que un 16,59% de sus usuarios están interesados por formación relacionada con la salud y la medicina, un 12,10% se interesan por temas relacionados con la moda y la belleza, y un 10,76% por cursos sobre oficios y profesiones. Dada la situación actual, según este portal, muchos usuarios buscan cursos subvencionados, cursos bonificados o cursos gratis.

Por estos motivos, en tiempos de crisis y tasas de paro como las de hoy en día, apostar por la formación se convierte en la mejor forma de mejorar tus posibilidades profesionales ya sea para encontrar empleo o para promocionarte dentro de la misma empresa.

Fruta ecológica de Fruiting.com

Diciembre, época de estrés debido a los exámenes. Dormimos menos, comemos mal, nos ponemos excesivamente nerviosos, cambiamos nuestra rutina diaria, en definitiva, variamos por completo nuestro ritmo de vida. Esto hace que nuestro cuerpo lo note por dentro y que nos repercuta a la hora de estudiar.

¿Cómo remediarlo?

Debemos mantener la calma a la hora de estudiar, no alterar nuestro día a día y mantener una calma relativa. Sé que parece difícil, pero si te organizas bien se puede conseguir.

Otra de las cosas a las que debemos prestar atención en época de exámenes es a la alimentación. Comer sano es fundamental. No debemos alimentarnos a base de alimentos ricos en grasa y de bollos ya que estos disminuyen el rendimiento físico y la memoria a corto plazo.

Una buena solución para alimentarnos es la fruta. Ya no sólo porque sea muy sana y esté recomendada por los médicos, que también, sino porque disminuyen la fatiga tanto muscular como cerebral y nos ayuda a estudiar.

Tipos de fruta

La manzana, por ejemplo, gracias a la “fisetina” ayuda a proteger las funciones que realiza nuestro cerebro. Pero no solo la manzana ayuda al cerebro. Otras frutas como las naranjas, los limones o los kiwis contienen mucha Vitamina C, vitamina que ayuda a nuestro cerebro a recordar.

Los beneficios que nos aportan las piezas de fruta se multiplicarían si hablamos de la fruta ecológica. Este tipo de fruta ha conseguido instalarse en el mercado en los últimos años. Es aquella en la que no se emplean ni pesticidas ni productos químicos en su elaboración. El consumo de esta fruta repercutirá de manera notable, ya no solo a la hora de estudiar, sino en tu organismo en general.

Así que, durante estos meses que duren los exámenes, debemos convertir la pausa para el cigarro en la pausa para comer una pieza de fruta. Será mucho más saludable para nuestro cuerpo y para nuestra mente.

Naranja Navelina de Fruiting.es

Te damos algunos consejos sobre qué tipos de alimentos son más aconsejables a la hora de estudiar.

No todos los alimentos son saludables

Si eres un gran adepto a las bebidas energéticas y a las bebidas de cola, recomendarte que no abuses de sus efectos. Consumiendo este tipo de ‘alimentos’ lo que estás haciendo es potenciar al 100% tu organismo durante un corto período de tiempo. Esto, de primeras, puede ser beneficioso, pero también supone un largo período de recuperación, es decir, tardarás más en recuperarte mientras más concentrado haya sido tu esfuerzo, por lo que si en algún momento notas que te cuesta en exceso reponerte de la hora de estudio, plantéate la reducción de este tipo de bebidas.

El café, en sí mismo, no es perjudicial pero su exceso puede producir diferentes problema de salud y puede invertir su efecto o potenciarlo en exceso, hecho que no te hará rendir más sino que potenciará la dificultad de la concentración. Tampoco debes combinar el café con una mala alimentación: los malos hábitos alimenticios mezclados con la cafeína pueden provocar también alteraciones en el organismo.

Como dato curioso, debes saber que el té contiene cafeína. Se descubrió que la tenía con otro nombre, pero se trata de la misma sustancia.

Algo rápido y sano

Si necesitas algo de beber, lo más recomendable es toda clase de zumos, bebidas naturales o en caso de que realmente lo necesites, algún café.

En cuanto a alimentos, sin duda, lo más beneficioso es la fruta. Sus propiedades conseguirán que acumules las proteínas y vitaminas que necesitas a la hora de estudiar. Lo más recomendable son plátanos, uvas y naranjas. En determinados casos se ha demostrado que en algunas personas una manzana produce los mismos efectos que una taza de café.

Todo esto combinado con una alimentación equilibrada y adaptada lo más posible a la dieta mediterránea, conseguirá que tu rendimiento sea el máximo.

Captura interiores.com

En muchas ocasiones nuestro escritorio esta lleno de papeles, bolígrafos y más cosas que no sirven para nada y que nos impiden tener lo realmente importante encima de la mesa. El problema es que no contamos con una buena distribución del espacio. Se puede poner solución a esto de una manera fácil y rápida, presta atención.

Desaloja el escritorio

Lo primero que debes hacer es quitar todo lo que haya encima del escritorio y dentro de sus cajones. Todos los papeles, carpetas, lápices, etc. Tíralo todo al suelo o ponlo en una mesa al lado y ponte a organizarlo. Lee todos los papeles y divídelos en montones. Uno para los papeles que no sirvan. Coge una bolsa de basura y tira ahí todo lo que no valga. Otro para los documentos realmente importantes. Si los necesitas tener cerca júntalos y mételos en carpetas para que estén más organizados. Y otro montón para los papeles que no debes tirar pero no son tan importantes.

Lo mismo te vale para las demás cosas que tengas en la mesa. Tira los bolígrafos que no pinten, que siempre hay alguno, y junta todos los demás, por ejemplo con gomas. Una vez hecho esto estás preparado para empezar a organizar la habitación.

Acondiciona la habitación

El acondicionamiento de tu lugar de estudio es imprescindible. Para colocar el escritorio intenta que esté mirando hacia la ventana para que la luz natural te facilite leer y escribir. En caso de que no sea posible, pon una lámpara en la mesa. Y recuerda que aunque sea para estudiar, no tiene porque ser aburrido. Puedes decorarlo con portarretratos, cuadros y plantas. Tampoco lo sobrecargues.

Pero los montones de papel están en medio de la habitación. Para guardarlos es tan sencillo como meterlos en en los cajones del escritorio, que ahora están vacíos, de forma jerárquica, de lo más importante a lo menos. Guarda lo más necesario en el cajón superior. Allí lo tendrás más a mano y cuando lo necesites será fácil encontrarlo. Siguiendo el orden de importancia, en el segundo cajón mete todo aquello que necesites pero que no lo uses tan a menudo. Por último, en el cajón inferior introduce todo aquello que apenas utilizas pero que no puedes tirar. Así todo será mucho más fácil.

Captura de blog.infoempleo.com

Sin duda alguna el factor más importante para elegir el grado que vas a estudiar son tus gustos y vocación. Haz una lista con todos los temas que te gustan o te llamen la atención. Analiza tus fortalezas, lo que se te da bien, y tus debilidades, lo que no se te da tan bien. Si ya has terminado tu lista, mira que carreras se acercan a tus intereses y visualízate en ellas. Si te ves cómodo en ella, habrás dado un gran paso.

Investiga y pregunta

Una vez hecha la preselección anterior, intenta informarte de todo lo que tenga relación con las carreras. Investiga, entérate de que constan y dónde se ofrecen. Si puedes, pregunta a estudiantes de esos Grados, o antiguas licenciaturas y diplomaturas, cómo ha sido su experiencia. En caso de que conozcas a alguien que ya ha terminado, entérate de cómo es su experiencia laboral y cómo ve el mercado laboral.

Tras preguntar a todo aquel que pueda darte la información que te interesa, investiga en el mercado laboral si hay trabajo. Mira ofertas de trabajo, sólo para saber cuántas ofertas hay y cómo son, y piensa si merece la pena arriesgarse. También puedes acudir a ferias para estudiantes como Aula, donde las diferentes universidades podrán informarte de sus planes de estudio. Tras esto, otras opciones deberían quedar descartadas.

No te dejes influenciar

Si todavía tienes varias opciones, pregunta a tus familiares, amigos, antiguos profesores, en general, a personas que te conozcan, con qué profesión te ven más identificado. Si un gran porcentaje de tus conocidos te ven en una carrera determinada, planteate el motivo de ello. Pero nunca debes olvidar que la decisión la tomas tú. Es tu futuro y por esa razón nadie puede obligarte a estudiar algo que no te interesa o no te gusta. Debes sentirte cómodo con la elección que tomes para que tus años de carrera universitaria sean llevaderos.

Si con todo esto todavía tienes dudas entre dos o tres, puedes realizar un test vocacional. En Internet puedes encontrarlos fácilmente, pero recuerda que no son cien por cien fiables. Puedes completar varios y analiza los resultados.

Por último debes saber que, si al empezar tu primer año en la universidad, descubres que no es lo que esperabas, que no te gusta o que no se te da bien, siempre puedes cambiar de carrera. No serás ni el primero ni el último que lo haga.

Captura de lasextanoticias.com

Existen muchos jóvenes que desde pequeños han tenido claro a lo que querían dedicarse, sin embargo, existen otros muchos que necesitan ser asesorados para elegir una carrera o cualquier otra rama para labrarse un futuro profesional.

Durante el mes de marzo en Madrid, en el Centro de Convenciones y Congresos IFEMA se darán cita algunos eventos que pueden servir de mucho a todos esos jóvenes que aún no tienen claro qué es lo que quieren hacer.

Aclara lo que quieres para tu futuro

Para los estudiantes que viven en la capital no hay problema, pero para aquellos que han de desplazarse lo mejor es reservar un hotel en Madrid durante algunos días para acudir a las diferentes ferias.

Entre las más importantes se encuentran: AULA, en la que se puede encontrar un gran número de cursos y opciones para continuar con los estudios; otra de las ferias es el Foro de Posgrado, para aquellos licenciados que quieren continuar formándose.

Continúa con tus estudios

Lo mejor de estas ferias es la cantidad de información que se obtiene, y son muchos los jóvenes que después de acudir a ellas encuentran su sitio y aquello que desean estudiar.

Desgraciadamente es poca la información que pueden conseguir los estudiantes en los institutos, sobre todo porque la mayoría de ellos sólo conocen las carreras “tipos” y desconocen el amplio abanico de posibilidades y salidas profesionales que tienen otros estudios y que probablemente les abran las puertas a un futuro profesional interesante.

Sin embargo la búsqueda de los estudios que se pueden realizar no es lo único que ofrecen estas ferias. Un gran número de contactos que pueden abrir las puertas al mercado laboral también es una de las oportunidades que se pueden producir durante el próximo mes de marzo en Madrid.

Tanto para aquellas personas que quieran continuar sus estudios, como para los que tengan intención de aprender un idioma y quieran hacerlo en el extranjero con cursos específicos de inglés comercial, de negocios, para empresa etc. ésta puede ser una gran oportunidad.

Así que no lo olvides, el mes de marzo es el mes de las ferias y de las oportunidades para los estudiantes, no dejes pasar tu tren.

screenshot de Monografias.com

Registro y comunicación

Con registro nos referimos al tipo de lenguaje que se usa para un propósito particular o en determinada situación comunicativa. En una ponencia que se lee en voz alta, el registro es típicamente algo menos formal que en otros trabajos escritos, ya que, después de todo, al leer frente a las personas, puedes reemplazar piezas de información con tu tono de voz y tu lenguaje corporal. Los lingüistas sostienen que sólo el 10% de la comunicación es verbal, pues bien: aprovecha el restante 90%. Nadie espera que sepas tu discurso de memoria, mira a los ojos a tu audiencia todo lo que puedas. Esto hará tu discurso más fluido y claro. Para ello, marca en tu versión impresa de la ponencia las palabras clave de cada párrafo.

Cómo citar en un trabajo en voz alta

En cualquier trabajo académico, es fundamental citar mencionando siempre las fuentes: nombre y apellido del autor, la obra, la editorial, el año… de lo contrario, podrías ser acusado de plago. Pero las ponencias son un caso especial. No puedes decir en voz alta “como dice Lecercle, Jean-Jacques, en su libro Frankenstein: mito y filosofía, Buenos Aires, Nueva Visión, 2001…”. Suena muy aburrido, y distraerá a tus oyentes de la idea principal. Deberías reemplazarlo diciendo “Lecercle sostiene –y cito- …”. Por supuesto, añadirás la referencia completa en la versión impresa de tu trabajo y cualquiera podrá buscarla de ser necesario.

No te pongas nervioso

Sabemos que no resulta fácil leer en público un trabajo académico sin ponerse nervioso. Lo mejor que puedes hacer es practicar la lectura en casa, delante de tu familia o tus amigos. De esta manera, cuando el gran momento llegue, no te enredarás con las oraciones largas o las palabras difíciles. Haz todo lo posible por sentirte seguro de que has hecho un gran trabajo y de esta manera transmitirás tu confianza a la audiencia.

¿A qué se llama abstract?

Se trata de un breve resumen del trabajo escrito, ensayo, ponencia, tesis o artículo, que se utiliza para ayudar a los lectores potenciales a comprender el propósito general de dicho trabajo. Mientras que la extensión de los trabajos académicos puede variar (ya que un ensayo puede escribirse en tan sólo un par de páginas, pero una tesis es prácticamente un libro), el abstract es siempre breve, ya que se supone que debe ser de fácil y rápida lectura, así como muy claro.
El abstract es la manera de comunicar descubrimientos científicos y resultados de una investigación académica en pocas palabras. Las publicaciones académicas, Internet, los congresos, las conferencias… todos son contextos donde el abstract es probable que se publique. De esta manera, muchos pueden saber de qué se trata un trabajo leyendo este breve resumen.

¿Qué diferencias hay entre un abstract y una introducción?

No son exactamente lo mismo. La introducción es parte de cualquier trabajo académico, el abstract tiene el propósito específico de ser publicado en ciertos contextos. Muchas personas pueden llegar a leer el abstract de un trabajo sin por ello leer la totalidad del mismo. En cambio, la introducción se escribe pensando en los lectores que sí leerán el trabajo completo. Por ello, mientras que la introducción solamente bosqueja las principales líneas del trabajo, el abstract resume todo su contenido, incluso las conclusiones.

Qué debe incluir un buen abstract

Siempre deben figurar las palabras clave del trabajo, piensa que tal vez un día tu abstract se indexe en un buscador de Internet. Debes incluir el tema sobre el cual gira el trabajo. los objetivos de la investigación que se haya llevado a cabo, los métodos y los resultados obtenidos. Si esto no implica extender demasiado el abstract, también puedes mencionar las principales referencias. Por otro lado, los ejemplos y el desarrollo de una investigación no se incluyen en el abstract, ya que los lectores para ello consultan el trabajo propiamente dicho.

Concluir un ensayo debe hacerse con coherencia (Imagen: es.wikihow.com)

Provee a los lectores de una puerta abierta por la cual la investigación podría continuarse. Finalmente, aunque parezca lamentable, porque muchos profesores no leen todo el ensayo sino que se remiten a esta parte para calificar. Así que nunca des por sentada tu conclusión.
¿Hay sólo una manera posible de concluir un ensayo o un trabajo escrito? En absoluto.

Hay diferentes estilos de ensayo y también existen opciones sobre cómo escribir la conclusión de los mismos. Lo que debes hacer es encontrar el tipo de conclusión más adecuado para el trabajo que hayas escrito: fíjate en su extensión, en su hipótesis inicial, en las diferentes maneras de encarar una investigación semejante, etc.

¿Conclusión breve o extensa?

Por regla general, la conclusión debe ser breve y concisa, ya que si es muy larga dejará a los lectores (especialmente al docente que corrige) con la impresión de que el autor necesitaba llenar páginas para alcanzar el número solicitado. Sin embargo, es posible concluir con más de un párrafo visto y considerando que la propia conclusión continúe desarrollando nuevas ideas.

Por ejemplo, diferentes maneras en las que se podría haber encarado el ensayo, o problemas que aparecieron durante el proceso de escritura.

¿Debe cerrar el ensayo la conclusión?

Si se trata de un trabajo breve, se recomienda cerrar tan sólo con una oración muy sintética. Pero, tratándose de trabajos más extensos, la conclusión puede ser abierta, en el sentido de dejar la posibilidad de que alguien, un hipotético lector futuro, pueda continuar con tu investigación. Por ejemplo: “En este ensayo hemos analizado el teatro en García Lorca. Para analizar sus poemas, sería necesario un nuevo ensayo”.

La conclusión, ¿confirma siempre la hipótesis del ensayo?

Por lo general, sí. Si el ensayo ha sido escrito como respuesta a una hipótesis determinada, la conclusión suele confirmarla. Sin embargo, existen casos en los que la conclusión, cuando los resultados de la investigación no han sido los previstos al comienzo, sirve para refutar esa hipótesis equivocada. Ambas posibilidades son válidas siempre y cuando se refleje en la conclusión lo expresado a lo largo del ensayo en su totalidad.

En todas las facetas de la vida existe rivalidad

La competencia, en sanas dosis, puede servirnos como aliciente para progresar. Sin embargo, también puede convertirse en un sentimiento altamente negativo que no nos permita disfrutar de nuestros logros.

Competencia entre hermanos

Es normal que surjan pequeñas rivalidades entre los hermanos. El menor envidia la independencia del mayor, y éste, a su vez, echa de menos la época en la que era el “rey de la casa”. Según cómo los padres eduquen a sus hijos y lo que les transmitan (ya sea confianza en sí mismos, ya sea duda e incertidumbres) la competencia entre los hermanos puede diluirse con el paso de los años, o bien alcanzar dimensiones épicas.

Si ambos hermanos eligen estudiar la misma carrera, es más probable que entre ellos compitan para ver cuál es el mejor. Sin embargo, aún en diferentes campos, la competencia entre hermanos puede no desaparecer nunca por completo, aún bien entrada la adultez.

Competencia entre amigos

En la adolescencia, el grupo de pares pasa a ser un referente de mayor peso que la propia familia. Puede existir competencia entre los amigos: quién obtiene mejores calificaciones en la escuela, quién ha conseguido un novio o una novia más apuestos, quién tiene más dinero para salir el fin de semana.

Sin embargo, a medida que trascurre la adolescencia, los vínculos de amistad tienden, bien a profundizarse, bien a diluirse. Lo normal es que en una relación de amigos adultos ya no haya competencia, sino que cada uno se regocije en el éxito del otro.

Competencia en el estudio

También en la universidad existe la competencia. Ser el preferido del profesor es visto por algunos como una meta a alcanzar, y caen por eso en actitudes serviles. La lucha por alcanzar el podio por los mejores promedios se explica por el mejor acceso a becas y oportunidades en el ámbito académico.

Sin embargo, nunca hay que perjudicar a los demás, sino esforzarse por alcanzar uno mismo su mejor nivel. No está mal competir, siempre y cuando no se convierta la competencia en nuestro único motivo para mejorar. Es importante luchar por superarnos a nosotros mismos y a nuestras limitaciones antes que a los demás.